📣七八月好時光女生運動樂園代課公告📣 程度：新手友善 歡迎來找我玩 (Ps.固定正課還是有喔) ...

有時候學生突如其來的告白足以開心一整天 ：「今天請假來上妳的課，平常不隨便請的喔」 謝謝妳讓我知道...

When one teaches, two learn. _ 一直以來堅持自己的皮拉提斯課不能僅止於...

運動由心智鍛鍊身體 而瑜伽則是由身養心 _ 我們無法掌控外在事物變化 但我們可以練習保持平靜的心 _...

每個人來到你的生命裡 都有獨特的意義 無論停留時間長或者短 共處時是愉悅抑或悲傷 離開時是不捨抑或失...

每天下班後直衝教室教課或練習 精明只留在辦公室, 丟三落四不稀奇 常常回家後才發現好像少了什麼(抓頭...

每週六早晨和女孩們的約會 凱倫老師陪妳們一起尋找核心深呼吸～...

自從2014年開始，聯合國將6/21定為國際瑜伽日（International day of yog...

SUP如人生 努力在工作與生活尋找平衡 在板上也是 _ 偷空到日月潭待一晚, 臨時起意嘗試一直想玩的...

根據研究報告顯示 眼尾紋路多的人比較快樂 雖然有時候拍照會被自己的魚尾紋嚇到，轉個念頭 那些都是快...